శాండ్‌విచ్ జనరేషన్ వృద్ధాప్య తల్లిదండ్రులు మరియు పెరిగిన పిల్లల మధ్య లాగబడుతుంది

మీ పిల్లవాడు పెరిగి పెద్దవాడై, పాఠశాల కోసం మీ ఇంటిని విడిచిపెట్టినట్లయితే లేదా మరేదైనా యువకులకు అనుభవంలోకి వచ్చినట్లయితే, శాండ్‌విచ్ జెర్నేషన్ సవాళ్లు అకస్మాత్తుగా అదృశ్యం కావు.

బహుశా మీకు ఈ పదం తెలిసి ఉండవచ్చు శాండ్విచ్ జనరేషన్ . బహుశా మీరు ఇప్పటికే జీవిస్తున్నారు మరియు అది అందించే సవాళ్ల గురించి ప్రత్యక్ష జ్ఞానం కలిగి ఉండవచ్చు. చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ పేరెంటింగ్ హోదా గురించి ఆలోచిస్తారు, అదే సమయంలో చిన్న పిల్లవాడిని చూసుకునేటప్పుడు పెద్ద తల్లిదండ్రులకు సంరక్షణ అందించడం. కానీ మీ పిల్లవాడు పెరిగినప్పుడు లేదా పాఠశాల కోసం మీ ఇంటిని విడిచిపెట్టినప్పుడు లేదా మరేదైనా యువకులకు అనుభవంలోకి వచ్చినప్పుడు సవాళ్లు అకస్మాత్తుగా అదృశ్యం కావు.

నిజానికి, మీ పిల్లలు పెద్దవారైనప్పుడు కొన్ని శాండ్‌విచ్ జనరేషన్ సమస్యలు మరింత క్లిష్టంగా మారతాయి. శాండ్‌విచ్ జనరేషన్ పేరెంటింగ్‌తో నా మొదటి నిజమైన కళ్ళు తెరిచే అనుభవం కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం నా వృద్ధ తండ్రి చిత్తవైకల్యం చివరి దశలో ఉన్నప్పుడు జరిగింది. అతని హృదయ విదారక ప్రవర్తన మార్పులను అంగీకరించడానికి నా కుటుంబం మొత్తం కష్టపడుతోంది మరియు నా తల్లి మరియు తోబుట్టువులు అనుభవించిన ఒత్తిడి భయంకరమైనది.



3 తరాలు

శాండ్‌విచ్ జనరేషన్ సభ్యులు కుటుంబ బాధ్యతలను మోసగిస్తారు.

ఇది వేసవి మధ్యలో, మరియు నా కూతురు విదేశాల్లో చదువుకోవడానికి వెళ్లబోతుంది ప్రపంచవ్యాప్తంగా సగం, నా కొడుకు కొన్ని వారాల తర్వాత కాలేజీని ప్రారంభించాల్సి ఉంది. నా కుమార్తె తన ప్రయాణ ప్రణాళికలను ఖరారు చేయడంలో నేను సహాయం చేసినందున, ఆమె నాలుగు నెలల గైర్హాజరు సమయంలో ఆమె తాత బహుశా ఉత్తీర్ణులు అవుతారనే వాస్తవ వాస్తవాన్ని మేము చర్చించాము మరియు ఆమె అతని అంత్యక్రియలకు తిరిగి రావడం సాధ్యం కాదు. ఆమె ఈ వాస్తవాన్ని అంగీకరించినప్పుడు మరియు మా అమ్మ తన తండ్రికి వీడ్కోలు చెప్పడం విన్నప్పుడు ఇది నా హృదయాన్ని బద్దలు కొట్టింది.

శాండ్‌విచ్ జనరేషన్ తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లల కోసం బాధ్యతలను మోసగిస్తుంది

నా కూతురు వెళ్లిపోయిన కొద్దిసేపటికే, నేను ఒక సాయంత్రం నా బెడ్‌రూమ్‌లో కూర్చున్నట్లు నాకు గుర్తుంది. మా నాన్నకు అంతం చాలా దగ్గర్లో ఉందని, నేను వెంటనే అతనిని చూడటానికి వెళ్లాలని భావిస్తున్నానని మా సోదరి ఇప్పుడే ఫోన్ చేసింది. వచ్చే వారం అతని వసతి గృహంలోకి వెళ్లడంలో సహాయం చేయడానికి నా కొడుకును కాలేజీకి తీసుకెళ్లాలని మేము ప్లాన్ చేసాము.

మరుసటి రోజు నేను విమానం ఎక్కాను, నా కొడుకుకు సహాయం చేయడానికి నేను సమయానికి తిరిగి వస్తానో లేదో తెలియదు కానీ నేను దూరంగా ఉంటే నా భర్త వాటన్నింటిని ఎదుర్కోగలడని కృతజ్ఞతతో ఉన్నాను. అకస్మాత్తుగా ఇప్పటికీ జాబితా- కొనుగోలు చేయని వసతి గృహ అంశాలు అంత ముఖ్యమైనదిగా అనిపించలేదు.

నేను రావడానికి దాదాపు 30 నిమిషాల ముందు మా నాన్న ఇంట్లోనే చనిపోయారు. నేను ఇప్పటికీ అతనిని చూసేందుకు మరియు అతని శరీరం ఇంటి నుండి బయలుదేరే ముందు చివరిసారిగా అతని చేయి పట్టుకునేంత అదృష్టం కలిగి ఉన్నాను. మరియు నేను మా అమ్మ మరియు ఇతర కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి చాలా రోజులు అక్కడ ఉండగలిగాను, చాలా పనులు చూసుకోవడంలో సహాయం చేసాను మరియు ఒక నెల తర్వాత జరిగే అతని స్మారక చిహ్నాన్ని ప్లాన్ చేయడం ప్రారంభించాను.

కానీ విచారకరమైన వ్యంగ్య ట్విస్ట్‌లో, మరియు శాండ్‌విచ్ జనరేషన్ పేరెంటింగ్ ఎంత అల్లకల్లోలంగా ఉంటుందో ఉదాహరణగా, మా నాన్న మరణించిన ఉదయం, మా అమ్మకు తన డాక్టర్ నుండి కాల్ వచ్చింది, ఆమె వారాల క్రితం అనుభవించిన గడ్డ, నిజానికి క్యాన్సర్.

నేను ఇంటికి తిరిగి వెళ్ళినప్పుడు నా కొడుకు కాలేజీకి వెళ్లడానికి సహాయం చేయండి ఆమె ప్రారంభ శస్త్రచికిత్స కోసం మా అమ్మతో కలిసి ఉండటానికి నేను ఇప్పటికే నా మొదటి ట్రిప్‌ని ప్లాన్ చేస్తున్నాను. నా మొదటి సీజన్ ఖాళీ గూడు నా తల్లి మరియు ఆమె ఆరోగ్యం కోసం మాత్రమే కాకుండా, నా కుమార్తె యొక్క భద్రత మరియు నా కొడుకు కళాశాల జీవితానికి సజావుగా మారడం కోసం ఆందోళనతో నిండి ఉంది.

మా అమ్మ యొక్క రేడియేషన్ చికిత్సలు పురోగమిస్తున్నప్పుడు, నేను జీవితంలోని అన్ని సవాళ్లను చాలా చక్కగా నిర్వహిస్తున్నానని అనుకున్నాను. అక్కడక్కడ ఊహించిన నిద్రలేని రాత్రులు ఉన్నాయి, కానీ ఏదీ అదుపు తప్పినట్లు కనిపించలేదు. చివరికి, ఇవన్నీ నాకు పట్టుకున్నాయి మరియు నేను బ్రోన్కైటిస్‌తో నా వైద్యుని కార్యాలయంలో ముగించాను మరియు ఆమెతో భావోద్వేగ విచ్ఛిన్నానికి గురయ్యాను. నేను ఏమి చేస్తున్నానో చర్చించిన తర్వాత, మేము కలిసి కొన్ని ఆందోళన మందులను ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాము మరియు అది నాకు అద్భుతంగా సహాయపడింది.

నేను అకస్మాత్తుగా జీవితం యొక్క ఈ అఖండమైన కాలం గురించి స్నేహితులతో మాట్లాడటం ప్రారంభించినప్పుడు, ఎంతమంది ఖచ్చితమైన సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్నారో నేను గ్రహించాను. చెల్లించడానికి కళాశాల ట్యూషన్‌లతో ఆర్థిక ఒత్తిడి ఉంది, సంరక్షణ కారణంగా పని రోజులు తప్పిపోతాయి, వైద్య చికిత్సలు అవసరమయ్యే వృద్ధాప్య తల్లిదండ్రులు లేదా సహాయక జీవన సౌకర్యం లేదా వారి పిల్లల ఇళ్లకు తరలించాల్సిన అవసరం ఉంది.

మానసిక ఒత్తిడి, పిల్లలు పాఠశాలకు లేదా ఉద్యోగాలకు ఎలా సర్దుకుపోతున్నారనే ఆందోళన, మరియు తల్లిదండ్రులు తమ స్వేచ్ఛను కోల్పోయి బలహీనంగా మారడం గురించి ఆందోళన చెందుతారు. అనారోగ్యంతో ఉన్న తల్లిదండ్రులు, ఇప్పటికీ మద్దతు అవసరమైన పిల్లలు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి మధ్య గడిపిన సమయాన్ని ఎలా మోసగించాలో మీరు నేర్చుకుంటున్నందున వైవాహిక ఒత్తిడి ఉంది. ట్రయల్ మరియు ఎర్రర్ మరియు కొన్ని నిస్పృహల ద్వారా నేను త్వరగా తెలుసుకున్నాను, ఈ డిమాండ్ ఉన్న సంవత్సరాల్లో రెండు ముఖ్యమైన అంశాలు ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ మరియు సెల్ఫ్ కేర్ అని.

శాండ్‌విచ్ జనరేషన్ సభ్యుల కోసం 2 ముఖ్యమైన టేకావేలు

1. కమ్యూనికేషన్ కీలకం

మీ పిల్లలతో వారి తాతగారి ఆరోగ్యం గురించి నిజాయితీగా మాట్లాడండి మరియు మీరు రాబోయే మార్పులను ఊహించినట్లయితే, వాటిని ముందుగానే చర్చించండి, తద్వారా ప్రతి ఒక్కరూ ఆకస్మిక పరిస్థితుల కోసం ప్లాన్ చేసుకోవడానికి సమయం ఉంటుంది. పిల్లలు దూరం నుండి తాతయ్యలతో టచ్‌లో ఉండగలిగేలా సాంకేతికతను ఉపయోగించండి. మీ తల్లి/తండ్రి వద్ద స్మార్ట్‌ఫోన్ లేకుంటే, వారి దగ్గర ఉన్న వారిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి, అంటే పొరుగువారు లేదా కేర్‌టేకర్ వంటి వారిని కనుగొనండి, తద్వారా మీ స్వంత బిడ్డ ఫేస్‌టైమ్ లేదా స్కైప్‌తో కనెక్ట్ అయి ఉండగలరు.

ఎమర్జెన్సీ పరిస్థితులను ముందుగానే చర్చించండి మరియు విద్యార్థులు పరీక్షలకు హాజరుకావాల్సి వస్తే ప్రయాణ ఖర్చులు మరియు లాజిస్టిక్‌లను పరిగణించండి. ఆఫీసు వేళలకు వెళ్లడం మరియు ప్రొఫెసర్‌లతో వ్యక్తిగత సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని కళాశాల విద్యార్థులకు ఒత్తిడి చేయడానికి ఇది మరొక కారణం.

2. స్వీయ సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి

మీరు వృద్ధాప్యంలో ఉన్న తల్లిదండ్రులతో మరియు మీ స్వంత పిల్లలు మొదటిసారిగా పెద్దవాళ్ళతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవడం ఎలా వెనుకంజ వేయబడుతుందో చూడటం అస్సలు కష్టం కాదు. నేను కనుగొన్నట్లుగా, ఒత్తిడి విపరీతంగా మరియు కొంతమందికి బలహీనంగా మారుతుంది. శారీరకంగా, మీరు నిద్ర, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు కొంచెం వ్యాయామం మరియు సంపూర్ణతకు ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులు మీ భారాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే మార్గాలను గుర్తించండి. బాధ్యతలను అప్పగించండి మరియు ఆలస్యం అయ్యే లేదా ముఖ్యమైనవి కాని వాటికి నో చెప్పడం నేర్చుకోండి. మీరు ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో గుర్తించండి మరియు మీకు అవసరమైతే సహాయం కోసం చేరుకోండి. కొన్నిసార్లు ఒక ప్రొఫెషనల్ మాత్రమే సాధారణ చింతలు మరియు అనారోగ్య ప్రవర్తనల క్రింద భావోద్వేగాలు ఏమిటో అర్థం చేసుకోగలరు.

తల్లులు తరచుగా తమ కుటుంబ అవసరాలకు మొదటి స్థానం ఇస్తారు మరియు వారి స్వంత శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. శాండ్‌విచ్ జనరేషన్ సంవత్సరాల్లో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. కానీ ఒక తల్లి తన ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహిస్తుందో తరచుగా ఇతర కుటుంబ సభ్యులు రూపొందించారు. మీ పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన ఉదాహరణను అందించే విధంగా మీ స్వంత ఒత్తిడిని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యమైనది.

నా తండ్రి మరణించిన ఒక సంవత్సరం తర్వాత, నా పిల్లలు కాలేజీకి తిరిగి వెళ్లడానికి కొన్ని వారాల ముందు మా అమ్మ స్ట్రోక్‌తో బాధపడింది. నేను వారిద్దరినీ తిరిగి పాఠశాలకు తరలించడంలో సహాయం చేయలేకపోయాను, తద్వారా నేను ఆమెను చూసుకోవడంలో సహాయం చేయగలను. ఇది ఒత్తిడితో కూడుకున్న సమయం, కానీ ఈసారి నేను మెరుగైన కోపింగ్ నైపుణ్యాలను కలిగి ఉన్నాను. నేను విశ్వసించే వ్యక్తులను నేను చేరుకోగలగాలి. నా తోబుట్టువులు మరియు నేను బాగా సిద్ధమయ్యాము మరియు నేను మా అమ్మతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు వారు తమ స్వంత విషయాలను గుర్తించగలరని నా పిల్లలకు తెలుసు. నా పిల్లలు వారి క్యాంపస్‌లకు తిరిగి వెళుతున్నందున, ఆమె ఈ సంవత్సరం మరింత మెరుగ్గా పని చేస్తుందని చెప్పడానికి నేను కృతజ్ఞుడను.

శాండ్‌విచ్ జనరేషన్ సంవత్సరాలు తరచుగా అనూహ్యమైనవి మరియు కొన్నిసార్లు భయంకరంగా ఉంటాయి, కానీ ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ స్కిల్స్ మరియు నిరంతర కమ్యూనికేషన్‌తో, అవి అద్భుతమైన కుటుంబ కనెక్షన్, స్వీయ-సాక్షాత్కారం మరియు లోతైన ప్రేమ యొక్క సమయం కూడా కావచ్చు.

ఈ పోస్ట్ యొక్క రచయిత అజ్ఞాతంగా ఉండాలనుకుంటున్నారు.

మీరు కూడా ఆనందించవచ్చు:

ఖాళీ గూడు గురించి మీరు ఇష్టపడే 21 విషయాలు